Network
BANJARNEGARAKU.COM - Buah pepaya, yang seringkali menjadi bahan bercanda dengan julukan sebagai makanan burung, ternyata memiliki khasiat luar biasa yang sangat baik untuk kesehatan kita.
Dalam artikel ini, kita akan mengenal beberapa manfaat hebat dari buah pepaya yang dapat membantu mencegah penyakit tidak menular dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dirangkum Banjarnegaraku.com dari Kementerian Kesehatan RI inilah 10 khasiat buah pepaya.
1. Baik untuk Pencernaan dan Menurunkan Berat Badan
Buah pepaya terbukti sangat baik untuk pencernaan dan membantu dalam penurunan berat badan. Kandungan enzim papain dan serat yang tinggi membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Selain itu, kalorinya rendah, menjadikannya pilihan ideal untuk diet.
2. Menurunkan Kolesterol
Pepaya bukan hanya lezat tetapi juga merupakan sumber serat, antioksidan, dan vitamin C. Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu menghindarkan diri dari kadar kolesterol yang tinggi dan mencegah risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa dari Buah Pisang: Kesehatan dan Kecantikan dalam Satu Genggaman
