Network
BANJARNEGARAKU.COM - Pemilu 2024 memang telah kita lalui, namun bagi para petugas Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) bekerja siang malam untuk menjaga dan merekap hasil pemilu di TPS.
Paska bertugas di Tempat Pemungutan Suara (TPS), hal ini tentu bisa membuat para anggota mengalami kelelahan, sakit, kurang tidur hingga stres.
Baca Juga: Siap-siap Bakal Mendadak Kaya Raya di Bulan Maret Tahun 2024, Catat Inilah Tanggal Lahirnya....
Untuk itu, perlu penanganan yang tepat agar ini tak menganggu kesehatan para petugas KPPS.
Dikutip banjarnegaraku.com dari PMJ News, melangsir dari laman American Psychological Association, Sabtu 17 Februari 2024, berikut cara tepat menangani stres bagi para petugas KPPS.
1. Tidur yang Cukup
Saat ada kesempatan, gunakanlah untuk memperbaiki waktu tidur dan istirahat yang cukup. Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk manajemen stres yang efektif. Hindari terlalu banyak mengonsumsi kafein agar kualitas tidur Anda bisa lebih baik.
Baca Juga: 6 Weton Ini Bangkit Sukses dan Kaya Raya Lepas Dihantam Musibah, Mungkin Salah Satunya Kamu?
2. Bicara dengan Teman
