Network
5. Meditasi
Teknik seperti meditasi, latihan pernapasan dalam, dan mindfulness dapat membantu menghilangkan stres. Mulailah dengan meluangkan beberapa menit untuk melakukan meditasi ini.
Tak perlu repot-repot, Anda bisa melakukannya dengan singkat dimulai dengan menarik napas dalam agar tubuh lebih rileks dan pikiran lebih tenang.
Demikianlah informasi tentang Begini Lima Cara Tepat Tangani Stres Pasca Pemilu bagi Petugas KPPS. Semoga bermanfaat.***
DISCLAIMER: Sebagian dari artikel ini sudah tayang di PMJ News pada 17 Februari 2024, dengan judul: Dear Petugas KPPS, Begini Lima Cara Tepat Tangani Stres Pasca Pemilu.
