Network
BANJARNEGARAKU.COM - Puasa, selain sebagai ibadah, juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak dapat diabaikan.
Salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan dan menjaga bentuk tubuh, termasuk perut.
Namun, terkadang ada kondisi di mana perut justru semakin membuncit meski sedang dalam masa puasa.
Baca Juga: Mendag Jamin Stok Beras Dipastikan Aman Hingga Ramadhan, Masyarakat Tak Usah Khawatir...
Menurut laman resmi Halodoc, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan perut menjadi buncit saat berpuasa.
Salah satu faktor utama adalah ketidakseimbangan dalam pola makan.
Ketika berbuka, makanan tinggi gula dan garam seringkali menjadi pilihan yang menggoda, terutama setelah seharian menahan lapar dan haus.
Namun, konsumsi makanan dengan kandungan gula dan garam yang tinggi dapat berkontribusi pada penumpukan lemak di perut dan meningkatkan risiko obesitas.
Baca Juga: Mengapa Perut Bisa Membuncit Saat Puasa: Kebiasaan yang Harus Diwaspadai
Tidak hanya itu, konsumsi berlebihan gula dan garam juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi.
