Network
BANJARNEGARAKU.COM - Perut buncit seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, bukan hanya dari segi penampilan tetapi juga kesehatan.
Dikarenakan perut buncit tidak hanya mengganggu kepercayaan diri tetapi juga bisa meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Namun, tidak semua orang memiliki waktu atau motivasi untuk melakukan olahraga yang intens atau mengikuti diet ketat.
Jadi, apakah ada cara untuk mengecilkan perut buncit tanpa harus berolahraga atau berdiet ketat?
Dilansir dari laman resmi Halodoc, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan.
Kurangi Asupan Sodium
Makanan yang tinggi akan sodium atau garam bisa membuat tubuh mempertahankan lebih banyak air, yang akhirnya dapat menyebabkan perut terlihat lebih buncit.
Baca Juga: Panduan Bermain Games saat Puasa: Apa yang Diperbolehkan dalam Islam?
Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi makanan yang tinggi sodium, seperti makanan siap saji, makanan kaleng, camilan asin, dan makanan olahan.
