Network
BANJARNEGARAKU.COM - Bagi penderita sakit maag, berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri karena gejala mual yang sering muncul. Namun, berpuasa adalah salah satu ibadah penting bagi umat Muslim. Sedangkan, rasa mual yang tak tertahankan dapat mengganggu kenyamanan dalam beribadah puasa selama bulan Ramadhan.
Dikutip banjarnegaraku.com dari jurnasoreang.pikiran-rakyat.com, oleh karena itu, penting bagi penderita sakit maag untuk mengetahui cara mengatasi rasa mual saat berpuasa.
Baca Juga: Menu Sahur Pertama di Bulan Ramadhan, Mudah Bikinnya dan Inilah Rekomendasinya....
Berikut ini tips dan trik yang efektif untuk mengatasi rasa mual pada penderita sakit maag saat berpuasa.
Penjelasan Sakit Maag dan Gejala Mual:
Sakit maag, atau yang dikenal juga sebagai gastritis, adalah peradangan atau iritasi pada dinding lambung. Gejala umum sakit maag adalah perut kembung, nyeri perut, mual, dan muntah.
Rasa mual yang dialami oleh penderita sakit maag saat berpuasa dapat disebabkan oleh peningkatan asam lambung, iritasi pada dinding lambung, atau efek samping obat-obatan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Sajian Ringan dan Segar: Cah Sayur Bakso untuk Buka Puasa
Oleh karena itu, penting untuk mengatasi rasa mual ini agar penderita sakit maag dapat menjalani puasa dengan nyaman.
Tips Mengatasi Rasa Mual pada Penderita Sakit Maag saat Berpuasa:
1. Mengatur Pola Makan: Penderita sakit maag sebaiknya menghindari makanan yang dapat memicu produksi asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan asam. Sebaliknya, pilih makanan yang mudah dicerna dan rendah asam, seperti sayuran, buah-buahan, dan makanan berserat tinggi.
