Network
4.Nangka
Meskipun nangka memiliki rasa manis dan segar, sebaiknya dihindari sebagai menu pertama saat berbuka puasa. Kandungan gas yang tinggi dalam nangka dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, atau peningkatan asam lambung. Lebih baik memilih buah lain yang lebih aman untuk dikonsumsi saat perut masih kosong.
5. Durian
Durian mungkin menjadi buah favorit bagi beberapa orang, namun sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong saat berbuka puasa. Kandungan gas yang tinggi dalam durian dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung atau peningkatan asam lambung. Lebih baik menjadikan durian sebagai camilan setelah makan utama.
Baca Juga: Bukan Sekedar Hidangan Berbuka Puasa, Ternyata Kolak Punya Filosofi yang Dalam
6. Lemon atau Jeruk
Meskipun kaya akan vitamin C dan antioksidan, hindari mengonsumsi lemon atau jeruk saat perut kosong saat berbuka puasa. Rasa asam yang tinggi pada buah-buahan ini dapat mengganggu lambung, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi penyakit maag atau asam lambung. Lebih baik memilih buah yang lebih manis dan segar untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Saat berbuka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat agar tubuh tetap sehat dan nyaman. Lebih baik memilih buah-buahan yang lebih aman bagi kesehatan pencernaan seperti melon, semangka, alpukat, atau kurma.
Dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, kita dapat menjaga kesehatan tubuh saat menjalani ibadah puasa.***
