Network
BANJARNEGARAKU.COM - Berbuka puasa merupakan momen yang ditunggu-tunggu setiap umat Islam setelah seharian menahan lapar dan haus. Namun, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi saat berbuka agar tubuh tetap sehat dan nyaman.
Salah satu yang perlu dihindari adalah konsumsi beberapa jenis buah yang dapat mengganggu pencernaan. Berikut adalah 6 jenis buah yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa:
1. Mangga Muda
Mangga muda mungkin terlihat segar dan menggugah selera, tetapi sebaiknya dihindari saat berbuka puasa. Rasa asam tinggi pada mangga muda dapat mengganggu pencernaan, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat gangguan lambung seperti penyakit asam lambung. Lebih baik mengonsumsi mangga yang sudah matang untuk menghindari masalah pencernaan.
2.Kedondong
Seperti halnya mangga muda, kedondong juga memiliki rasa asam yang cukup tinggi saat belum matang sepenuhnya. Konsumsi kedondong saat perut kosong dapat memicu gejala masalah pencernaan, terutama pada orang yang memiliki riwayat penyakit lambung. Lebih baik menghindari kedondong sebagai asupan pertama saat berbuka puasa.
Baca Juga: Kue Sarang Madu Oleh-oleh Khas Semarang Ini Cocok Untuk Menu Takjil Berbuka Puasa. Berikut Resepnya
3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mungkin menyegarkan, namun mengonsumsinya saat perut kosong dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada lambung. Rasa asam yang tinggi pada jeruk nipis bisa mengganggu pencernaan dan bahkan memicu peningkatan produksi asam lambung. Lebih baik menghindari jeruk nipis saat berbuka, atau minimal mengisi perut dengan nasi sebelum mengonsumsinya.
