Network
BANJARNEGARAKU.COM - Sariawan adalah masalah yang umum terjadi pada rongga mulut, namun terkadang sulit untuk sembuh sepenuhnya.
Meskipun ada banyak obat dan pengobatan yang tersedia di pasaran, beberapa kebiasaan sehari-hari dapat memperburuk kondisi sariawan.
Dilansir dari laman resmi Halodoc, berikut adalah beberapa kebiasaan yang bisa membuat sariawan sulit sembuh.
Baca Juga: Resep Terong Bulat Kacang Panjang Tauco: Makanan Favorit Keluarga dengan Sentuhan Spesial
1. Kurang Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Sariawan adalah kondisi yang disebabkan oleh pertumbuhan jamur di dalam mulut.
Ketika kebersihan mulut tidak dijaga dengan baik, jamur tersebut dapat berkembang dengan cepat, menyebabkan infeksi di area gigi dan mulut yang dikenal sebagai sariawan.
Jika Anda malas membersihkan rongga mulut secara teratur, ini dapat membuat sariawan sulit sembuh.
Baca Juga: Meningkatkan Asupan Vitamin C untuk Menghindari Sariawan: Tips yang Perlu Diketahui
2. Dehidrasi
Dehidrasi dapat menjadi faktor yang memperburuk kondisi sariawan.
Ketika tubuh kekurangan cairan, produksi air liur juga berkurang.
Padahal, air liur mengandung enzim yang membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
Untuk itu, penting untuk selalu menjaga tubuh terhidrasi dengan cukup minum air setiap hari, terutama saat mengalami sariawan.
Baca Juga: Teknik Hidroponik Murah Ala Kebun Hidroponik Bersemi Banjarnegara
3. Malas Konsumsi Buah dan Sayur
Nutrisi yang tepat dapat mempercepat proses penyembuhan sariawan.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi seperti buah dan sayur dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan.
Beberapa buah dan sayur yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat mengalami sariawan antara lain jeruk, pisang, pepaya, bayam, dan asparagus yang mengandung asam folat.
Baca Juga: 20 Contoh Soal Pilgan IPAS Kelas 4 SD MI Topik C Menyelidiki Gaya Magnet, Bab 2 Gaya di Sekitar Kita
4. Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Pedas
Meskipun makanan pedas bukan penyebab utama sariawan, terlalu banyak mengonsumsinya dapat memperburuk kondisi tersebut.
Makanan pedas dapat memberikan efek panas pada tubuh yang dapat mengganggu kesehatan pencernaan dan memicu peradangan.
Jika ingin cepat sembuh dari sariawan, sebaiknya hindari terlebih dahulu konsumsi makanan pedas.
Baca Juga: 20 Contoh Soal Pilgan IPAS Kelas 4 SD MI Topik B Menyelidiki Gaya Gesek, Bab 2 Gaya di Sekitar Kita
Dengan memperhatikan keempat hal di atas dan mengubah kebiasaan sehari-hari, Anda dapat membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan yang sedang Anda alami.
Selain itu, konsultasikan juga dengan dokter atau ahli kesehatan jika sariawan tidak kunjung sembuh atau terjadi secara teratur. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.***
