Network
BANJARNEGARAKU.COM - Penyebab sakit kepala saat puasa, waspada hal ini untuk persiapkan diri menuju Ramadan.
Saat menjalani ibadah puasa, banyak orang mengalami berbagai tantangan kesehatan, salah satunya adalah sakit kepala yang sering kali mengganggu.
Sensasi sakit kepala yang dirasakan saat berpuasa dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan bahkan mengganggu konsentrasi dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Apa yang sebenarnya menyebabkan sakit kepala ini? Jawabannya seringkali terletak pada satu faktor utama: dehidrasi.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi saat Puasa
Dilansir Banjarnegaraku.com dari Kemenkes, efek dehidrasi menjadi penyebab utama sakit kepala saat berpuasa.
Ketika seseorang berpuasa, tubuh tidak menerima asupan cairan dan nutrisi selama periode waktu yang panjang.
Hal ini dapat mengakibatkan penurunan kadar air dalam tubuh, yang pada gilirannya menyebabkan dehidrasi.
