Penyebab Sakit Kepala saat Puasa, Waspada Hal Ini untuk Persiapkan Diri Menuju Ramadan

Pastikan untuk minum air yang cukup saat berbuka dan sahur untuk mencegah dehidrasi.

Selain itu, usahakan untuk tetap menjaga pola tidur yang sehat dan menghindari konsumsi kafein yang berlebihan.

Dengan memperhatikan asupan cairan, nutrisi, dan pola tidur yang sehat, diharapkan dapat mengurangi risiko sakit kepala dan meningkatkan kesejahteraan kesehatan selama menjalani ibadah puasa, terutama puasa Ramadan.

Ingatlah bahwa kesehatan adalah hal yang penting, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dan terpenuhi nutrisinya adalah kunci untuk menjalani puasa dengan nyaman dan lancar.