Network
BANJARNEGARAKU.COM - Kopi tanpa gula juga dikenal sebagai kopi hitam. Ada berbagai manfaat kopi tanpa gula, di antaranya untuk meningkatkan daya ingat, meningkatkan metabolisme, dan menjaga kebugaran tubuh. Para ahli merekomendasikan orang dewasa setidaknya mengonsumsi dua cangkir kopi tanpa gula setiap hari, yaitu secangkir di pagi hari dan secangkir di sore hari.
Baca Juga: Obat Sakit Gigi! Sembuhkan Dengan Membran Telur Bebek
Dilansir oleh banjarnegaraku.com dari akun HelloSehat.com, yang akan mengulas mengenai Manfaat Kopi Tanpa Gula untuk Kesehatan
Manfaat kopi tanpa gula akan terasa jika dikonsumsi dengan cara yang benar dan jumlah yang tepat. Kopi mengandung antioksidan dan nutrisi yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat kopi tanpa gula atau kopi hitam:
Baca Juga: Simak! Tujuh Obat-obatan Alami di Dapur untuk Sakit Perut
Meningkatkan daya ingat
Seiring bertambahnya usia, sering kali menyebabkan penurunan daya ingat. Termasuk peningkatan risiko penyakit demensia, parkinson, dan alzheimer. Risiko tersebut dapat dikurangi dengan minum kopi hitam di pagi hari, karena dapat meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga: Wajib Tahu! 7 Manfaat Daun Pandan bagi Kesehatan, Simak Penjelasanya
Meningkatkan performa olahraga
Salah satu manfaat tanpa gula yang terbaik adalah meningkatkan performa fisik saat olahraga. Kopi hitam bekerja dengan meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah, yang mempersiapkan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik yang intens.
