Network
BANJARNEGARAKU.COM - Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan salah satu kondisi kesehatan yang memerlukan perhatian khusus, terutama dalam hal pola makan.
Salah satu makanan yang sering menjadi perhatian adalah daging kambing.
Daging kambing dikenal memiliki rasa yang lezat dan sering menjadi pilihan dalam berbagai hidangan, namun banyak yang khawatir akan dampaknya terhadap tekanan darah.
Pertanyaan yang sering muncul adalah, apakah penderita hipertensi boleh makan daging kambing?
Jawabannya adalah boleh, asalkan mengikuti beberapa tips jitu berikut ini.
Baca Juga: Hore 2024 Penuh Libur! Nikmati 17 Hari Libur Nasional dan 10 Hari Cuti Bersama
1. Jangan Berlebihan
Penting bagi penderita hipertensi untuk mengonsumsi daging kambing dalam jumlah yang wajar.
Mengonsumsi daging merah secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Oleh karena itu, batasi konsumsi daging kambing dan seimbangkan dengan sumber protein lain seperti ikan dan ayam tanpa kulit.
