Network
1. Mengurangi jam tidur
Saat seseorang memutuskan untuk menggunakan atau bermain ponsel sebelum tidur, tentunya hal ini akan membuat otak menjadi tetap terjaga.
Bahkan, hal ini akan membuat otak terus mengirimkan sinyal untuk tetap terjaga dalam beberapa waktu kedepannya.
Tak hanya itu, seseorang juga akan merasa lupa waktu, sehingga hal ini membuat jam tidur tersebut menjadi berkurang.
Baca Juga: Kunci Jawaban PAI Kelas 3 SD Halaman 135, Apa yang Diucapkan Ketika Mendapat Nikmat?
2. Cahaya dari ponsel akan berpengaruh kepada kualitas tidur
Diketahui, cahaya yang dipaparkan oleh ponsel juga akan sangat berpengaruh kepada kualitas tidur seseorang.
Bahkan lebih parahnya, cahaya yang tampil di layar ponsel dapat membuat seseorang ayang mengalami permasalahan tidur akan menjadi semakin parah.
Baca Juga: Anak Muda Suka Cafe? Simak Berikut Alasan Selengkapnya
Itulah beberapa penyebab yang akan ditimbulkan jika seseorang sering bermain ponsel pada malam hari sebelum tidur.
