Ingin Jaga Berat Badan? Konsumsi Buah Naga

Buah naga hanya memiliki sekitar 60 kalori dalam setiap setengah cangkirnya.

2.Meringankan sembelit

Kandungan serat yang melimpah pada buah naga, dapat membantu mengatasi masalah sembelit dan membuat segalanya bergerak.

Baca Juga: Kehidupan Beragama di Banjarnegara Sejuk dan Menyejukkan

Diketahui bahwa dalam buah naga yang berukuran kecil, terdapat sekitar dua gram serat. Sedangkan yang berukuran sebesar cangkir memiliki sekitar tujuh gram serat.

Bukan hanya untuk sembelit, tetapi manfaat buah naga juga bisa untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

3.Menurunkan risiko penyakit jantung

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 6 Kelas 2 SD MI Halaman 119 121 Peraturan Saat Jam Istirahat di Sekolah

Didalam buah naga juga terkandung banyak magnesium, yang tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain dapat menurunkan risiko penyakit jantung, buah naga juga dapat mengurangi kecemasan dan menurunkan tekanan darah.