Network
BANJARNEGARAKU - Bayam, sayuran hijau yang sangat mudah dijumpai disekitar kita yang memiliki kandungan zat besi yang tinggi.
Sayuran hijau, terutama bayam adalah makanan terbaik untuk mendukung pola hidup sehat, terutama bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan.
Bayam adalah sayuran yang rendah kalori, tinggi serat dan juga rendah karbohidrat. Selain itu, bayam juga sangat baik untuk proses metabolisme.
Dilansir banjarnegara.com di halaman portaljogja.com, alasan dan efek samping mengapa bayam adalah sayuran hijau terbaik untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 6 SD MI Halaman 133 Rencana Perbaikan saat Berpidato
Jenis sayuran hijau yang terbaik menurunkan berat badan, adalah bayam dengan berbagai alasan.Salah satunya bayam memiliki kandungan yang sangat rendah kalori.
Alasan kedua bayam dikatakan jenis sayuran terbaik menurunkan berat badan menurut Jenny Champion, yakni kadar karbohidrat rendah 3,5 ons bayam mentah mengandung 3,6 gram karbohidrat.
Hal ini menunjukkan jenis sayuran bayam terbukti ampuh menurunkan berat badan, karena adanya kandungan karbohidrat yang rendah sehingga cocok juga bagi yang sedang menjalani diet rendah karbohidrat.
Alasan ketiga, mengapa bayam merupakan jenis sayuran hijau paling terbaik menurunkan berat badan, karena kandungan serat tinggi.
