Network
BANJARNEGARAKU - Apakah anda merasa kekebalan tubuh menurun? Tidak ada salahnya untuk konsumsi bayam.
Bayam dipercaya sebagai salah satu sayuran yang baik untuk kekebalan tubuh.
Meski terlihat sepele bayam memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh.
Mari simak sejumlah manfaat bayam:
1. Baik untuk tulang
Baca Juga: Peneliti Sebut Jus Delima Baik Bagi Penderita Diabetes
Di dalam bayam terdapat vitamin K yang dapat menyerap kalsium oleh tulang sehingga tulang menjadi sehat dan kuat.
Mengkonsumsi bayam penting sebagai pengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan mengurangi jumlah kalsium yang meninggal tubuh lewat urine.
2. Mencegah kanker
Kandungan klorofil yang terdapat pada bayam efektif berperan sebagai penahan efek karsinogenik dari anemia heterosilik yang dapat membantu mencegah timbulnya penyakit kanker.
