Network
Baca Juga: Sadari Gejala Diabetes Sejak Dini, Apa Saja Simak Selenkapnya
3. Menjaga kekebalan tubuh
Bayam adalah sumber vitamin C yang baik. Antioksidan pada bayam yang larut dalam air juga membantu memperkuat sistem kekebalan.
Selain itu, bermnafaat untuk melindungi dari kuman berbahaya yang menyerang sistem kekebalan.
4. Baik untuk kesehatan jantung
Baca Juga: Siapa Suka Konsumsi Alpukat? Buah Ini Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Diabetes
Kandungan nitrat pada bayam dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Kehadiran berbagai vitamin, mineral, fitokimia dan senyawa bioaktif dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Demikian artikel tentang manfaat bayam untuk tubuh.
Artikel ini sebelumnya tayang dengan judul, Ini Manfaat Bayam Salah Satunya Cegah Kanker di arahkata.com.***(Sofwan Nada/Tia martiana/arahkata.com)
