Network
BANJARNEGARAKU - Suka konsumsi alpukat? Alpukat atau yang memiliki nama latin Persea Americana ini ternyata manfaatnya bagi tubuh banyak sekali.
Bisa mencegah penyakit jantung, gangguan metabolik seperti diabetes dan lainnya.
Masih ragu konsumsi buah berdaging lembut ini? dr Saddam Ismail dalam youtubenya menyebutkan segudang manfaat buah alpukat.
Baca Juga: Jangan Asal Konsumsi Vitamin D3 1000 IU, Simak Penjelasannya!
Dikutip dari channel YouTube dokter Saddam Ismail, inilah 7 manfaat buah alpukat bagi kesehatan.
1. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat buah alpukat untuk kecantikan ini karena kandungan vitamin C dan vitamin E nya.
Vitamin C dan vitamin E berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan menjaga kelembaban kulit.
Vitamin C dan vitamin E yang terkandung di buah alpukat juga berperan penting untuk mengurangi resiko kerusakan kulit dari pengaruh sinar matahari dan juga Faktor lingkungan.
