Network
Baca Juga: Kunci Jawaban PAI Kelas 4 SD Halaman 115, Keteladanan Apakah yang Diajarkan oleh Sunan Ampel?
Dengan mengkonsumsi buah alpukat juga membantu tubuh lebih peka terhadap insulin dan membuat kadar gula darah menjadi normal.
5. Melancarkan sistem pencernaan
Alpukat adalah buah yang rendah fruktosa sehingga mengurangi resiko perut bergas.
Mengurangi resiko mengalami kembung kemudian buah alpukat termasuk buah super karena mengandung serat tinggi sehingga bisa membantu BAB lancar atau tidak kesulitan buang air besar.
Baca Juga: Mendidik Anak Menurut Muhammad Ainun Nadjib 'Cak Nun', Simak Selengkapnya
Kemudian alpukat juga membantu menjaga kesehatan pencernaan. Dan itu semua karena kandungan seratnya
6. Mencegah kanker
Menurut internasional journal of food science, mengkonsumsi alpukat bisa menghambat pertumbuhan sel pra kanker atau sel kanker, dan mempercepat proses penghancuran sel kanker tersebut.
7. Menjaga kesehatan mata
Baca Juga: Ramalan Basuki Tjahaja Purnama, SPBU Pertamina Akan Sepi, Kok Bisa? Simak Selengkapnya
Buah alpukat mengandung antioksidan, lutein dan zeaxanthin. Kandungan senyawa itu penting untuk kesehatan mata.
Jadi dengan konsumsi alpukat secara rutin, dapat mencegah terkena gangguan penglihatan saat tua seperti menghindari katarak, dan degenerasi makula.
