Network
BANJARNEGARAKU - Meski memiliki banyak manfaat yang terkadung dalam kurma, dr Titik Kusumawinakhyu sarankan untuk tidak mengonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
dr Titik Kusumawinakhyu mengakui jika kurma yang sangat populer saat Ramadhan untuk berbuka puasa ini, kurma memiliki banyak sekali manfaat, dan sunnah untuk mengonsumsinya.
dr Titik Kusumawinakhyu M Biomed, dokter yang tergabung dalam Litbang RSI Banjarnegara meminta masyarakat saat mengkonsumsi buah kurma tidak berlebihan, terutama pada bulan Ramadhan seperti saat ini.
"Sunnah mengonsumsi kurma adalah dengan kelipatan ganjil. Akan tetapi perlu diingat, kurma ketika berbuka dianjurkan dimakan hanya satu atau tiga biji saja, karena kandungan gizi kurma per100 gram berat dapat dimakan, mengandung energi 228 kkal dan karbohidrat 75.03 gram, karbohidrat total 24%," katanya.
Apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak maka akan memperberat metabolisme terutama glukosa dapat meningkat.
Maka akan baik kurma dikonsumsi dalam jumlah yang sederhana dan cukup untuk mengembalikan dengan cepat energi ketika berbuka puasa.
