Network
BANJARNEGARAKU - Setelah lelah menjalani aktivitas yang cukup berat, istirahat menjadi jawaban yang paling tepat.
Istirahat merupakan hal yang harus dilakukan, untuk mencegah terjadinya kelelahan yang berlebih, dan menjaga pikiran agar tetap waras.
Kita sering salah kaprah jika cara istirahat adalah dengan tidur, namun tidak demikian.
Baca Juga: Perhatikan Sebelum Membeli, Berikut Tips Memilih Daging Ayam yang Segar
Karena istirahat memiliki bentuk yang berbeda dan, manfaat yang berbeda pula bagi tubuh maupun emosional kita.
Nah, bentuk-bentuk istirahat ini juga membuat kita lebih tenang, untuk menghadapi hari-hari yang mungkin melelahkan.
Dilansir banjarnegaraku.com dari laman instagram @ibunda.id, berikut 5 bentuk istirahat selain tidur.
1. Mengistirahatkan fisik
Untuk mengistirahatkan fisik, kamu bisa melakukan yoga ataupun olahraga ringan, sehingga badanmu akan terasa lebih segar dan rileks.
