Network
Penyakit yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah di atas batas normal ini biasanya disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya adalah kebiasaan mengonsumsi garam secara berlebihan.
"Momen lebaran ini biasanya sejumlah hidangan dengan rasa asin dan gurih yang lebih menonjol. Selain masalah selera, tak dapat dipungkiri bahwa garam memang bisa menambah rasa makanan. Tapi tetap harus waspada risiko hipertensi ya," sebutnya.
Baca Juga: Seberapa Jawa Kamu? Coba Ucapkan 'Lebaran 2022 Tanggal Berapa' Menggunakan Bahasa Jawa
Dua persoalan lain adalah kolesterol tinggi dan otot kaku.
Untuk penyakit kolesterol tinggi, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Riau ini menyebutkan Idulfitri identik opor ayam, ketupat, hingga rendang.
"Makanan khas lebaran tersebut nyatanya bisa memicu naiknya kadar kolesterol. Selain membatasi makanan berlemak dan santan, naiknya kadar kolesterol juga bisa dicegah dengan tetap mengonsumsi buah dan sayuran," ungkapnya.
Baca Juga: Viral! Aksi Perang Sarung Diduga Terjadi di Banjarnegara
Sedangkan persoalan nyeri otot menyerang pada saat momen lebaran biasanya karena aktivitas yang cukup tinggi saat lebaran.
"Silaturahmi, saling mengunjungi keluarga membutuhkan aktivitas tinggi, bisanya akan terjadi nyeri otot, sebaiknya dimbangi dengan istirahat yang cukup. Kita juga harus paham batas kemampuan tubuh, apalagi saat ini pandemi masih disekitar kita, penting untuk kita tetap prokes dan jaga kesehatan untuk menyambut hari yang fitri ini," tandasnya.***
