Tiga Manfaat Konsumi Buah dan Sayur, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah dan sayur seperti bayam, lobak, alpukat, dan jeruk merupakan sumber kalsium yang baik.

Ketiga, Menurunkan kolesterol dan melancarkan pencernaan

Serat yang terkandung dalam buah dan sayur dapat menurunkan kolesterol, membua cepat keyang dan melancarkan pencernaan.

Demikian artikel tentan tiga manfaat konsumsi buah dan sayur, semoga kita senantianya mengkonsmsinya dan membiasakan pada anak-anak kita dirumah.***