Tahukah Kamu? Manfaat Buah Kelapa Bagi Tubuh, Dapat Sebagai Antioksidan

Pasalnya, mengkonsumsi buah kelapa mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Hal tersebut dikarenakan buah kelapa rendah karbohidrat, tinggi serat dan lemak yang bermanfaat untuk mengontrol gula darah.

Baca Juga: Banjarnegara Kembali Cetak Pramuka Garuda, 31 Siaga Kwarran Mandiraja Siap Terbang Tinggi

Sedangkan karena kandungan serat yang tinggi dalam buah kelapa juga dapat membantu memperlambat pencernaan dan berpotensi meningkatkan resistensi insulin, yang juga dapat membantu mengatur kadar gula darah.

4. Sungguh Kaya Antioksidan

Buah kelapa juga mengandung senyawa fenolik yang merupakan antioksidan. Senyawa tersebut bermanfaat membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

Dikutip dari Healthline, Tes laboratorium pada daging buah kelapa telah menunjukkan bahwa ia dapat menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas dan berkontribusi terhadap penyakit kronis.

5. Dapat Menurunkan Berat Badan

Selanjutnya manfaat buah kelapa untuk kesehatan lainnya yaitu mampu membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Bupati Tiwi Dukung Kontingen Purbalingga Berprestasi di Porsema XII Jateng