Network
Lari pagi memberikan dampak yang baik untuk tubuh selain menjaga keshatan jantung, dengan berlari pagi bisa berpengaruh pada turun berat badan dan juga dapat mengecilkan perut yang buncit.
Lakukan pemanasan sebelum berlari dan konsisten dalam berlari akan memacu otot perut dan oto kaki menjadi lebih kencang.
4. Banyak Minum air putih atau air mineral
Minum air putih minimal 1 liter atau 8 gelas perhari dapat membantu kalian mengecilkan perut buncit dan juga menjauhkan tubuh dari dehidrasi.
Mengelola waktu minum air secara konsisten akan membatu penuruan berat badan lebih cepat loh.
Baca Juga: Apa Kriterianya Seseorang Dianggap Siap Menikah? Bagaimana Menurut Hukum Islam?
5. Hindari bergadang
Tidur terlalu malam juga tidak baik, tubuh mempunyai jam istirahatnya sendiri.
Sedikit waktu untuk tidur, semakin besar kemungkinan kamu mengalami penambahan berat badan.
Jadi, istirahat yang cukup adalah salah satu cara alami untuk mengecilkan ukuran perut.
