Network
3. Konsumsi Jahe
Tanaman rimpang jahe, ternyata dapat menjadi solusi alami ketika Anda sakit kepala dan mual. Hal ini, karena jahe mengandung senyawa bermanfaat, seperti antioksidan dan zat anti inflamasi.
4. Bergerak
Cara mengatasi sakit kepala selanjutnya adalah dengan bergerak. Orang yang merasakan sakit kepala biasanya cenderung menidurkan badannya dan tidak bergerak.
Adapun hal ini, sebenarnya dapat menambah rasa sakit kepala tersebut. Dengan bergerak, frekuensi dan keparahan sakit kepala Anda akan berkurang secara signifikan.
5. Mengompres dengan Air Dingin/Es Batu
Mengompreskan es batu atau air dingin, ternyata dapat menjadi solusi untuk Anda jika sedang merasakan sakit kepala (pusing) hingga mual.
Karena rasa dingin yang diberikan es batu, dapat membantu otot-otot Anda menjadi lebih rileks dan mengurangi sakit kepala yang sedang Anda alami.
Baca Juga: Kepala Anda Pusing Serasa Mau Pecah? Ini 4 Titik yang Harus Dipijit Biar Tidak Pecah
