Network
BANJARNEGARAKU.COM – Lambung yang sehat tentu akan memberi nyaman tubuh untuk beraktivitas. Lambung tempat makanan dicerna untuk membangun tenaga. Lambung juga salah satu organ penting dalam sistem pencernaan yang berperan vital. Fungsi lambung antara lain untuk menampung makanan dan minuman, mengolah, dan mendorong makanan ke usus untuk penyerapan lebih lanjut.
Lambung yang kosong dan tidak ada makanan yang diolah akan menyebabkan asam lambung. Asam lambung dapat menyebabkan rasa yang tidak enak di badan. Rasa terbakar dan tidak nyaman di dada,naik ke leher bahkan sampai tenggorokan.
Lambung yang kosong akan berakibat memberi ruang udara dalam pengolahan makanan di lambung. Rasa seperti ini sering disebut dengan heartburn.Gejala utama dar GERD adalah naiknya asam lambung.Hal tersebut karena lambung kosong tidak ada makanan yang akan diolah.
Baca Juga: Doa Memohon Ilmu yang Bermanfaat, Hafalkan dan Pahami Maknanya
Sehat merupakan hal penting yang harus dijaga sehingga kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor menumbuhkan kualitas hidup yang baik pula. Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat dengan pola makan dan pola tidur yang baik.
Olah raga juga salah satu aktivitas yang sangat diperlukan oleh tubuh. Olah raga yang teratur dapat mejaga tubuh tetap sehat dan bugar. Ketika tubuh terjadi masalah maka aktivitas sehari-hari juga akan terganggu.
Berikut ciri-ciri gejala GERD yang harus diketahui:
- Bau mulut
- mual
- sakit dada
- sulit menelan
- nyeri saat menelan
- suara serak
- batuk kronis
Untuk mengelola dan meredakan gejala GERD disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu, seperti:
