Network
BANJARNEGARAKU.COM - Hidup adalah pilihan, apapun yang kita alami saat ini jangan pernah lupa untuk selalu bersyukur. Karena setiap orang dianjurkan untuk banyak-banyaklah bersyukur. Bukan tanpa alasan, sebuah penelitian mengungkap bahwa bersyukur bermanfaat bagi kondisi mental dan fisik seseorang.
Dilansir banjarnegaraku.com dari PMJ News pada 13 Oktober 2023, Dahsyat, Ini Lima Manfaat Selalu Bersyukur Bagi Kesehatan.
Baca Juga: Soal dan Kunci Jawaban IPA SMP MTs Kelas 9 Materi Pewarisan Sifat
Simak berikut ini sederet manfaat bersyukur bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Pada studi yang dimuat di jurnal Applied Psychology: Health and Well-Being, disebutkan bahwa menulis jurnal yang berisi hal-hal positif dan mensyukurinya selama 15 menit sebelum tidur akan benar-benar mampu mengoptimalkan kualitas tidur.
Penelitian lain di University of Manchester di Inggris juga mendukung hal yang sama. Studi ini dilakukan pada 400 orang dewasa yang 40 persen di antaranya mengalami gangguan tidur. Terbukti, orang yang bersyukur akan memiliki kualitas tidur yang lebih baik.
Baca Juga: Ingin Dianggap Sholat Selama 24 Jam oleh Allah SWT, Gus Baha: Lakukan Ini!
2. Membantu Meningkatkan Kemampuan Diri
