Network
BANJARNEGARAKU.COM - Puasa, selain menjadi kewajiban bagi umat Muslim, seringkali juga dijadikan momen untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun, ironisnya, bagi sebagian orang, puasa justru bisa menjadi pemicu munculnya masalah baru, salah satunya adalah perut buncit.
Dilansir dari laman resmi Halodoc, salah satu penyebab utama perut buncit saat puasa adalah kebiasaan malas berolahraga.
Baca Juga: Dosen Undip Semarang dan Tim Kembangkan Pengering Nano Semprot untuk Theaflavin Obat Covid
Olahraga adalah kegiatan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun, saat menjalani puasa, seringkali banyak orang yang memilih untuk tidak berolahraga dengan alasan lelah atau khawatir akan kehilangan energi.
Padahal, kebiasaan ini justru dapat menjadi pemicu utama timbulnya perut buncit.
Selama berpuasa, tubuh tetap memerlukan aktivitas fisik untuk menjaga metabolisme tetap berjalan lancar.
Baca Juga: Ubud Semingkir Banjarnegara Pesona Sawah Siap Memukau, Ini Tempat dan Waktunya
Dengan berolahraga, tubuh akan membakar kalori lebih efisien, sehingga mencegah penimbunan lemak yang menyebabkan perut buncit.
