Network
BANJARNEGARAKU.COM - Gorengan telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya makan di Indonesia, dengan penjualnya mudah ditemukan di sudut-sudut pasar dan jalanan.
Namun, seringkali kegemaran akan gorengan membawa dampak buruk bagi kesehatan.
Untungnya, ada cara untuk tetap menikmati gorengan tanpa harus khawatir akan kesehatan kita, yaitu dengan melakukan detoxifikasi setelah mengonsumsinya.
Salah satu cara detox yang efektif adalah dengan minuman anti-inflamasi yang mengandung bahan-bahan alami yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut adalah resep minuman detox yang dapat membantu menyegarkan sistem pencernaan setelah mengonsumsi gorengan, mie instan, bakso, cireng, sosis, dan makanan lainnya dilansir Banjarnegaraku.com dari akun media sosial Instagram @dr.zaidulakbar.resep:
Bahan-bahan:
- 1 sendok makan Chia Seed
- 250ml Air Panas
- 2 sendok makan Madu
- ½ buah Jeruk Nipis
- Sejumput Garam Himalaya
Cara Pembuatan:
1. Rendam Chia Seed dalam 250ml air panas dan biarkan hingga hangat. Chia Seed akan mengembang seperti selasih.
2. Tambahkan madu segar dan perasan jeruk nipis ke dalam rendaman Chia Seed.
3. Tambahkan sedikit garam Himalaya untuk memberikan rasa.
Manfaat:
- Detox pencernaan setelah mengonsumsi gorengan, makanan berlemak, atau makanan berat lainnya.
- Tinggi serat alami, mineral, dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
- Membantu memperbaiki sistem pencernaan dan meredakan peradangan dalam tubuh.
Catatan:
- Minuman ini sebaiknya diminum sebelum makan untuk hasil yang optimal.
- Jangan terlalu sering mengonsumsi gorengan secara berlebihan demi kesehatan yang lebih baik.
Dengan menggunakan minuman ini sebagai bagian dari pola makan sehari-hari, kita dapat menjaga kesehatan pencernaan dan tubuh secara keseluruhan tanpa harus mengorbankan kelezatan makanan kesukaan kita.
Jadi, mari bersenang-senang dalam menikmati gorengan tetapi tetap menjaga kesehatan dengan bijak!
