Network
BANJARNEGARAKU.COM - Kekurangan Vitamin C dapat menjadi sumber masalah kesehatan yang serius, salah satunya adalah sariawan.
Sariawan, meskipun terasa sepele, sebenarnya bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda kekurangan asupan vitamin penting ini.
Dilansir dari laman resmi Halodoc, mari kita telaah lebih dalam mengenai pentingnya vitamin C dan dampak kekurangannya terhadap kesehatan.
Baca Juga: Resep Terong Bulat Kacang Panjang Tauco: Makanan Favorit Keluarga dengan Sentuhan Spesial
1. Peran Vital Vitamin C
Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk berbagai fungsi.
Salah satu peran utamanya adalah dalam pembentukan kolagen, suatu protein yang penting untuk menjaga kesehatan gusi dan jaringan ikat lainnya.
Jika tubuh kekurangan vitamin C, produksi kolagen akan terganggu, yang dapat menyebabkan kerusakan pada gusi dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Meningkatkan Asupan Vitamin C untuk Menghindari Sariawan: Tips yang Perlu Diketahui
2. Hubungan Antara Vitamin C dan Sistem Kekebalan Tubuh
