Pecinta Bola Wajib Tau Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

Menurunnya Sistem Kekebalan Tubuh

Tidak hanya berdampak pada organ-organ vital, kebiasaan begadang juga dapat merusak sistem kekebalan tubuh kita. Sistem kekebalan tubuh yang kuat penting untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit dan infeksi.

Namun, kurangnya waktu tidur atau istirahat dapat mengganggu sirkulasi sel darah putih, yang merupakan komponen utama dalam sistem kekebalan tubuh.

Seiring waktu, penurunan sistem kekebalan ini dapat membuat tubuh menjadi lebih rentan terhadap serangan penyakit, membuat kita lebih mudah jatuh sakit.

Begadang bukanlah sekadar kebiasaan buruk yang membuat kita merasa lelah di pagi hari. Dampaknya jauh lebih serius dan dapat berdampak negatif pada kesehatan kita secara keseluruhan.***