Network
BANJARNEGARAKU.COM - Menjaga kesehatan tubuh bisa dimulai dari kebiasaan kecil setiap pagi.
Dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan terkenal, merekomendasikan beberapa minuman herbal yang bisa menjadi pilihan tepat untuk memulai hari dengan baik.
Berikut adalah empat minuman herbal yang Dr. Zaidul Akbar sarankan:
1. Teh Jahe
Menurut dr. Zaidul Akbar, pagi hari bukanlah waktu yang tepat untuk banyak makan karena hormon ghrelin, yang dikenal sebagai hormon lapar, berada pada tingkat yang sangat rendah di pagi hari.
Oleh karena itu, ia menyarankan untuk mengonsumsi minuman yang dapat memberikan energi tanpa harus makan berlebihan.
Teh jahe, yang dibuat dengan cara menyeduh jahe dengan air panas, bisa menjadi pilihan yang tepat. Minuman ini bisa juga ditambahkan dengan jeruk nipis untuk memberikan rasa segar.
Alternatif lain adalah kombinasi serai dengan kunyit dan jeruk nipis. Minuman ini cukup untuk memberikan energi hingga siang, bahkan sampai sore hari.
