Network
Panas dari botol akan membantu mengurangi kekakuan otot dan meningkatkan aliran darah ke area tersebut, sehingga meredakan nyeri yang Anda rasakan.
Pastikan botol panas tidak terlalu panas dan gunakan selimut tipis sebagai penghalang agar tidak terlalu panas langsung ke kulit.
Jadi, jika Anda mengalami nyeri menstruasi, jangan ragu untuk mencoba empat cara sederhana ini.
Namun, jika nyeri yang Anda rasakan terlalu parah atau tidak kunjung mereda, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat!***
