Network
Berikut adalah cara mencegah hipotermia di gunung
1. Pakaian berlapis
Menjaga tubuh tetap hangat dari perubahan suhu dingin lingkungan. Kenakan lapisan dasar yang menyerap kelembaban, lapisan pelindung, dan jaket yang kedap air.
2. Pakaian tambahan
Kemasi topi, sarung tangan, dan lapisan pelindung tambahan mencegah basah atau kedinginan.
Baca Juga: Mengenal Solana: Mata Uang Kripto dengan Kecepatan Transaksi Tinggi
3. Tetap terhidrasi
Minumlah banyak cairan, meskipun Anda tidak merasa haus. Dehidrasi bisa membuat Anda lebih rentan terkena hipotermia.
4. Konsumsi makanan berenergi tinggi
Tubuh membutuhkan energi untuk menghasilkan panas. Bawalah makanan ringan dan makanan yang tinggi kalori.
