BANJARNEGARAKU - Salam semangat belajar adik-adik kelas 6, kali ini kita akan mengulas mengenai pembahasan dan kunci jawaban latihan soal US PJOK Kelas 6 SD MI, empat hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompat jauh.
Berikut pembahasan dan kunci jawaban pertanyaan latihan soal US PJOK Kelas 6 SD MI, empat hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompat jauh.
Dalam artikel ini kita akan membahas kunci jawaban dari pertanyaan contoh soal US PJOK Kelas 6 SD MI, empat hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompat jauh.
Pertanyaan tersebut adalah salah satu contoh pertanyaan yang termuat dalam buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 6 SD pada pelajaran 3, variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan Lempar.
Artikel pembahasan dan kunci jawaban ini dipandu oleh Nowo Sarwidi, S.Pd pendidik di SD Negeri 1 Aribaya, Kecamatan Pagentan, Banjarnegara yang telah bekerja sama dengan Banjarnegaraku.com
Untuk menjawab pertanyaan berkaitan dengan persoalan tersebut maka kita dapat kembali ke materi variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan Lempar.
Baca Juga: Kenapa Kita Dianjurkan Berbuka Puasa dengan yang Manis, Simak Penjelasannya
Lakukanlah gerakan pemanasan terlebih dahulu apabila akan melakukan gerakan praktik olahraga atletik, supaya terhindar dari cidera.
Sebelum menjawab pertanyaan tersebut maka kita bisa merujuk pada pembelajaran PJOK tentang variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan Lempar.
1. Sebutkan empat hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompat jauh!
Jawaban : Empat hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompat jauh adalah sebagai berikut.
- Awalan sangat menentukan hasil lompatan. Pelompat melakukan gerak jalan, kemudian lari sprint. Menjelang balok tumpuan, pelompat menambah kecepatan lari. Pelompat menentukan kaki yang menginjak balok tumpuan.
- Saat melakukan tolakan, gunakan satu kaki paling kuat. Posisi kaki tumpuan tepat pada balok tumpuan. Pada saat bertumpu, badan condong ke depan. Pandangan jauh ke depan. Lakukan ayunan paha secara cepat.
- Saat melayang, tangan diayun ke depan mengiringi gerakan badan. Kaki diluruskan, kemudian sedikit ditekuk sehingga badan dalam sikap jongkok. Pandangan lurus ke depan dan fokus pada titik pendaratan.
- Saat mendarat, perlu koordinasi gerak kaki, kepala, tangan, dan tumit. Tujuannya agar lompatan maksimum. Kedua tangan diluruskan ke depan, mendarat dengan kedua kaki. Saat tumit menyentuh pasir, gerakkan badan ke depan.
Demikian kunci jawaban Aktif Berolahraga PJOK kelas 6 SD MI tentang empat hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompat jauh.
Merupakan materi yang dipelajari pada pelajaran 3, variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan Lempar yang bersumber dari buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 6 SD/MI Kemendikbud Edisi Revisi 2019. Selamat belajar dan rajinlah terus berolahraga.
Disclaimer:
1. Konten ini hanya sebagai referensi orang tua dalam membimbing anak dalam belajar, sebaiknya dijelaskan proses penemuan jawaban, bukan hanya hasil akhir.
2. Jawaban bersifat terbuka, dimungkinkan bagi siswa dan orang tua mengeksplorasi jawaban lebih baik.
3. Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban. Banjarnegaraku.Com tidak bertanggung jawab atas kesalahan jawaban.***