BANJARNEGARAKU.COM - Salam semangat belajar adik adik kelas 6 , kali ini kita akan mulai membahas kunci jawaban PJOK kelas 6 SD MI halaman 131, bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok?
Sebelum kita membahas kunci jawaban PJOK kelas 6 SD MI halaman 131, bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok. Adik-adik harus memahami pengertian dari gulimg ke belakang.
Artikel ini akan mengulas kunci jawaban PJOK kelas 6 SD MI halaman 131, bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok.
Guling ke belakang merupakan gerakan badan berguling ke arah belakang melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang, punggung dan tengkuk. Guling ke belakang dapat dilakukan dengan awalan berdiri dan awalan jongkok.
Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok? Pertanyaan tersebut adalah salah satu pertanyaan yang termuat dalam Buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 6 SD pada bab 6 gerakan dominan dalam senam lantai.
Adik adik harus ingat, mulailah melakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan gerakan guling ke belakang untuk mengurangi resiko terjadinya cidera pada tubuh kita.
Artikel pembahasan dan kunci jawaban ini dipandu oleh Nowo Sarwidi, S.Pd pendidik di SD Negeri 1 Aribaya, Kecamatan Pagentan, Banjarnegara.
Sebelum melihat kunci jawaban, disarankan mengerjakan soal sesuai kemampuan. Karena artikel ini hanya sebagai referensi dalam belajar.
Orang tua juga bisa menggunakannya saat mendampingi anak belajar di rumah. Setelah mengoreksi jawaban bersama orang tua, simaklah kunci jawaban ini.
Kunci jawaban PJOK kelas 6 SD MI
Baca Juga: Circuit Training, Soal Latihan PJOK Kelas 6 SD MI Semester 1 Beserta Kunci Jawaban
1. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?
Jawaban : Guling depan merupakan gerakan badan berguling ke
depan melalui bagian tengkuk, pinggul, pinggang, dan panggul bagian belakang. Gerakan ini membutuhkan kelenturan otot, kekuatan otot, daya tahan tubuh, keseimbangan, dan kecepatan.
2. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan?
Jawaban : Posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan ialah bertumpu pada matras. Kedua tangan bertumpu pada matras dengan lengan ditekuk sebagai awalan.
3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok?
Jawaban : Urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok yaitu:
a. Sikap awal, lakukan sikap jongkok membelakangi arah gerakan (matras). Kedua tangan di samping kepala, sejajar telinga dengan telapak tangan menghadap atas. Dagu merapat di dada.
b. Jatuhkan pantat di matras, diikuti gerakan berguling ke belakang hingga kedua lutut dan telapak tangan menempel matras.
c. Gerakkan kaki ke belakang hingga kedua telapak kaki menyentuh matras. Lakukan dorongan hingga telapak tangan kembali ke posisi jongkok.
d. Setelah posisi seimbang, posisi akhir adalah berdiri dengan pandangan lurus ke depan.
4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!
Jawaban : Tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting yaitu Pada saat kedua kaki dilecutkan, kedua lutut bengkok. Kedua kaki terbuka atau tidak rapat. Badan kurang melenting atau terlalu melenting atau membusur.
5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!
Jawaban : Urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang yaitu :
a. Sikap awal, posisi jongkok dengan kedua kaku rapat dan letakkan lutut ke dada. Bersiap melakukan gerakan guling ke depan.
b. Saat panggul menyentuh matras, pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok. Lakukan gerakan guling ke belakang.
c. Kedua tangan di depan dan kaki rapat. Kepala ditundukkan, kemudian kaki menolak ke belakang.
d. Saat panggul mengenai matras, kedua tangan dilipat ke samping telinga dan telapak tangan menghadap bagian bawah.
e. Kaki diayunkan ke belakang melewati kepala diikuti tolakan tangan.
f. Kaki dilipat sampai ujung kaki mendarat di matras dan posisi akhir sikap jongkok
Adik-adik kelas 6 itulah pembahasan dan kunci jawaban PJOK kelas 6 SD MI aktivitas senam lantai. Selamat belajar dan rajinlah terus berolahraga.
Baca Juga: Viral! Pengukuran RON BBM Pertalite Hanya 86, Pantes Jadi Lebih Boros
Disclaimer:
1. Konten ini hanya sebagai referensi orang tua dalam membimbing anak dalam belajar, sebaiknya dijelaskan proses penemuan jawaban, bukan hanya hasil akhir.
2. Jawaban bersifat terbuka, dimungkinkan bagi siswa dan orang tua mengeksplorasi jawaban lebih baik.
3. Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban. Banjarnegaraku.com tidak bertanggung jawab atas kesalahan jawaban.***