Network
Jawaban : Urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok yaitu:
- Sikap awal, lakukan sikap jongkok membelakangi arah gerakan atau matras.
- Kedua tangan di samping kepala, sejajar telinga dengan telapak tangan menghadap atas. Dagu merapat di dada.
- Jatuhkan pantat di matras, diikuti gerakan berguling ke belakang hingga kedua lutut dan telapak tangan menempel matras.
- Gerakkan kaki ke belakang hingga kedua telapak kaki menyentuh matras. Lakukan dorongan hingga telapak tangan kembali ke posisi jongkok.
- Setelah posisi seimbang, posisi akhir adalah berdiri dengan pandangan lurus ke depan.
4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!
Jawaban : Tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting yaitu Pada saat kedua kaki dilecutkan, kedua lutut bengkok. Kedua kaki terbuka atau tidak rapat. Badan kurang melenting atau terlalu melenting atau membusur.
5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!
Jawaban : Urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang yaitu :
- Sikap awal, posisi jongkok dengan kedua kaki rapat dan letakkan lutut ke dada. Bersiap melakukan gerakan guling ke depan.
- Saat panggul menyentuh matras, pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok. Lakukan gerakan guling ke belakang.
- Kedua tangan di depan dan kaki rapat. Kepala ditundukkan, kemudian kaki menolak ke belakang.
- Saat panggul mengenai matras, kedua tangan dilipat ke samping telinga dan telapak tangan menghadap bagian bawah.
- Kaki diayunkan ke belakang melewati kepala diikuti tolakan tangan.
- Kaki dilipat sampai ujung kaki mendarat di matras dan posisi akhir sikap jongkok.
Baca Juga: Es Merah Delima Khas Thailand, Ini Resep dan Cara Membuat sebagai Referensi Minuman Berbuka Puasa
Adik adik kelas 6 itulah pembahasan dan kunci jawaban PJOK kelas 6 SD MI Halaman 131. Selamat belajar dan rajinlah terus berolahraga.
Disclaimer:
