Network
Lakukanlah gerakan pemanasan terlebih dahulu apabila akan melakukan gerakan praktik senam irama, supaya terhindar dari cidera.
Sebelum menjawab pertanyaan tersebut maka kita bisa merujuk pada pembelajaran PJOK tentang kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan dalam aktivitas berirama
1. Jelaskan cara melakukan langkah biasa dalam aktivitas berirama!
Jawaban : Cara melakukan langkah biasa adalah sebagai berikut.
- Berdiri dengan posisi tegak dan kedua tangan di pinggang.
- Langkahkan kaki kanan ke depan dengan posisi tumit terlebih dahulu menyentuh lantai.
- Lakukan gerakan ini dengan posisi lutut ditekuk sedikit.
- Kemudian, langkahkan kaki kiri seperti langkah kaki kanan.
- Lakukan gerakan seperti berjalan.
- Ulangi gerakan secara bergantian sesuai hitungan atau irama pengiring.
