BANJARNEGARAKU - Buah kurma, buah yang identik dengan bulan Ramadhan ini, ternyata memiliki banyak khasiat.
Hampir semua orang pasti tahu kurma, sebab buah ini menjadi makanan wajib saat berbuka puasa.
Disamping itu, mengkonsumsi buah kurma ternyata sangat berpengaruh bagi tubuh loh.
Dilansir banjarnegaraku.com di halaman prcirebon.com ,berikut 5 manfaat atau khasiat dari buah kurma.
Baca Juga: Inilah Mobil Paling Dicari Konsumen Indonesia, Riset Google Ungkap Hasil Mengejutkan
1. Membantu kinerja otak
Memakan buah tersebut secara rutin bisa membuat otak menjadi fungsi lebih degeneratif.
Bisa disimpulkan bahwa melahap kurma berpotensi mencegah penyakit seperti Alzheimer contohnya.
2. Tinggi serat
Kurma memiliki serat yang bagus untuk pencernaan dan menjaga buang air besar secara teratur serta mencegah sembelit.
Mengonsumsi makanan serat juga mencegah darah tinggi dengan memperlambat pencernaan.
3. Kaya akan vitamin dan mineral
Selain itu, buah sering dijumpai di Arab ini memiliki mineral seperti magnesium.
Tak hanya itu, buah berwarna coklat itu juga ada zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kekebalan, pencernaan, dan metabolisme.
Lalu, buah yang mempunyai rasa manis ini juga tinggi vitamin seperti B1 dan B6, dan ketika masih segar, syarat akan vitamin C.
Baca Juga: Peneliti Sebut Jus Delima Baik Bagi Penderita Diabetes
4. Bisa menurunkan risiko kanker prostat
Selanjutnya, mengkonsumsi buah ini telah lama dipercaya dapat membantu pengobatan kanker dalam pengobatan tradisional Mesir.
Pada sebuah studi tahun 2019 pernah menggunakan kurma Ajwa untuk melakukan tes pada sel kanker prostat.
Mereka diberi ekstrak kurma (fraksi etil asetat) dan aktivitas selnya juga dipantau.
Kemudian ekstrak tersebut menunjukkan tanda penghambatan yang kuat pada sel kanker, dan menjadikan hasil yang menjanjikan untuk pengobatan kanker prostat.
Pada akhirnya, studi menyimpulkan bahwa fraksi etil asetat dari kurma Ajwa diklaim memiliki sifat terapeutik untuk kanker prostat yang bisa mencegah penyakit tersebut.
Baca Juga: Facial untuk Pria dan Delapan Manfaatnya, Simak Selengkapnya
5. Kaya antioksidan
Khasiat yang terakhir, kurma penuh dengan antioksidan sebagai pelindung sel dan lebih tinggi dibanding buah kering lainnya.
Antioksidan seperti karoten, selenium, dan flavonoid, berguna dalam mencegah sejumlah penyakit.
Diantaranya seperti penyakit kanker, kronis, dan bahkan dapat meningkatkan kesuburan.
Selain itu, buah tersebut juga memiliki asam fenolik yang dikenal sebagai senyawa anti-inflamasi yang bermanfaat untuk pencegahan kanker dan penyakit jantung.
Nah, sekarang sudah tahu apa saja khasiat kurma. Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah terbit dengan judul 5 Manfaat dan Khasiat dari Kurma, Salah Satunya Bisa Cegah Risiko Kanker Prostat di cirebon.com.*** (Fahmy Hasan/Ghassan Faikar Dedi/prcirebon.com)