BANJARNEGARAKU.COM - Pada artikel ini kita akan membahas mengenai tips kulit sehat ala dr Masrurotut Daroen atau akrab disapa dr Rury, dijamin bikin glowing.
Kalian wajib mencobanya, tips kulit sehat ala dr Rury dokter yang keseharianya aktif di RSI Banjarnegara, lakukan secara rutin dijamin bikin glowing, berikut selengkapnya terangkum pada artikel ini.
dr Rury menjelaskan, kulit adalah organ terbesar dari tubuh manusia. Kulit juga memiliki peran melindungi organ internal yang sensitif terhadap kondisi lingkungan eksternal.
Baca Juga: Manfaat Jus Seledri, Berikut Penjelasan dr Hening Widiawati, Jus Ini Memiliki Efek Menenangkan!
Hampir bisa disimpulkan jika keadaan kulit merupakan indikasi kesehatan seseorang.
"Kulit yang glowing, cerah, dan segar menunjukkan bahwa tubuh dalam keadaan sehat. Sebaliknya, kulit yang buruk, kusam dan kering mencerminkan kondisi kesehatan yang buruk," kata dr Rury.
Namun nyatanya, tidak banyak orang yang menganggap bahwa kulit yang sehat juga penting.
Baca Juga: Manfaat Kamijara atau Sereh Bagi Kesehatan, Ini Kata Praktisi Kesehatan dr Agus Ujianto Selengkapnya
Umumnya, orang berpikir bahwa mandi sekali sehari sudah lebih dari cukup dan akan membantu menjaga kulit tetap sehat dan bebas penyakit.
"Sebenarnya itu tidak cukup. Kita perlu memiliki diet yang tepat untuk memiliki tekstur kulit yang sehat," tegas lulusan Fakultas Kedokteran Unsoed Purwokerto ini.
Makanan yang dikonsumsi tidak boleh berminyak dan harus kaya dan penuh nutrisi. Salah satu nutrisi yang sangat penting untuk kulit yang sehat adalah Vitamin E.
Baca Juga: Hitungan Dasar Hukum Alam Sri, Lungguh, Dunya, Lara, Pati, Begini Selengkapnya
"Terbukti secara ilmiah bermanfaat bagi kulit. Vitamin E membuat tampak lebih cantik. Meski tersedia langsung dari sumber daya alam, vitamin ini juga tersedia dalam berbagai produk kecantikan dan kosmetik," tambah perempuan yang doyan diet ini.
dr Rury juga menjelaskan manfaat vitamin E, diantaranya:
Antiinflamasi
Vitamin E adalah anti inflamasi. Ini mengurangi gatal dan radang kulit jika terjadi ruam, luka, memar dan gigitan serangga.
Vitamin E memiliki sifat menenangkan
Tubuh kita memiliki kemampuan untuk menyembuhkan secara alami. Namun, Vitamin E meningkatkan proses dengan menenangkan area yang terkena.
"Ini sangat membantu jika luka menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan seperti terbakar sinar matahari," katanya.
Kekuatan penyembuhan Vitamin E
Vitamin E memiliki sifat penyembuhan yang luar biasa. Ini mempercepat pembuatan sel dan jaringan baru.
Ini membantu mendapatkan kembali tekstur kulit yang hilang hanya dalam beberapa hari.
"Vitamin E bekerja sangat baik untuk menghilangkan bekas luka dan menyembuhkannya dengan cepat," terang Rury.
Baca Juga: dr Hening Widiawati Bagikan Cara Detoksifikasi Tubuh dengan Cara Alami, Begini Selengkapnya
Sifat anti penuaan dari Vitamin E
Vitamin E adalah anti oksidan yang kuat secara alami. Ini mengontrol pembentukan radikal bebas yang bertanggung jawab untuk penuaan, bintik-bintik, kerutan dan pigmentasi.
"Aplikasi vitamin E secara teratur pada kulit mencegah keriput," ungkapnya.
"Kulit harus tetap sehat. Itu juga harus melalui latihan dan makan pada waktu yang teratur. Olahraga teratur menjaga kulit tetap bugar karena racun dikeluarkan melalui proses berkeringat," terangnya.
Baca Juga: Manfaat Kelor! Ini Kata dr Agus Ujianto, Daun Ajaib yang Mampu Menyeimbangkan Metabolisme Tubuh
Menurutnya, memasukkan aktivitas fisik sangat penting untuk kulit bercahaya yang lebih penuh.
Demikian pula, mandi rutin, itu membuat kulit segar dan menghilangkan sel-sel mati.
Kalau bisa memijat titik-titik tekanan juga membantu mengatur keseimbangan hormonal tubuh.
"Secara keseluruhan, vitamin sangat penting tetapi harus dibarengi dengan gaya hidup sehat," tandasnya.
Itulah penjelasan dr Rury mengenai tips kulit sehat, agar menghasilkan kulit glowing, lakukan secara rutin. semoga bermanfaat.***