Network
BANJARNEGARAKU.COM - Kalian sudah kenal dengan dr Tegar Jati Kusuma? dokter yang kesehariannya praktek di RSI Banjaregara ini akan membahas mengenai manfaat penting vitamin A.
dr Tegar Jati Kusuma mengungkapkan, manfaat penting vitamin A, paling dikenal perannya dalam kesehatan mata dan meningkatkan penglihatan yang baik dan legenda bahwa makan wortel sangat membantu untuk memperbaiki penglihatan.
dr Tegar Jati Kusuma menyebutkan, hal ini didasari adanya tingkat betakaroten yang tinggi yang dikandungnya.
Baca Juga: Tips Cegah Kolesterol Tinggi, Dokter Cantik RSI Banjarnegara Sebut Kurangi Asupan Lemak Tidak Sehat
Secara lebih umum, vitamin A memberikan contoh yang sangat baik tentang fungsi holistik dari sistem tubuh yang tak terhitung jumlahnya, khususnya cara berbagai nutrisi bergantung satu sama lain jika ingin bekerja secara efektif.
"Kekurangan mineral esensial, seng, misalnya, memiliki efek penghambatan pada proses di mana vitamin A dimetabolisme dan diaktifkan untuk digunakan di dalam tubuh," kata dr Tegar.
Baca Juga: Manfaat Jus Seledri, Berikut Penjelasan dr Hening Widiawati, Jus Ini Memiliki Efek Menenangkan!
Kekurangan vitamin A, di sisi lain, diketahui berkontribusi terhadap anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Vitamin A penting untuk membuat zat besi tersedia untuk produksi oksigen yang membawa sel darah merah dan suplementasi dengan vitamin A telah terbukti membantu dalam pengentasan anemia bila dikombinasikan dengan suplemen zat besi yang tentu saja juga diperlukan.
