Network
Oleh karena itu, tidak mengherankan jika vitamin A juga diperlukan untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh dan khususnya untuk perkembangan sel darah putih yang penting bagi respons kekebalan tubuh yang efektif.
"Kekurangan vitamin A telah terbukti menyebabkan peningkatan kejadian dan keparahan berbagai penyakit menular, termasuk HIV dan campak, yang tetap menjadi penyebab utama kematian di negara berkembang, terutama di kalangan anak-anak," katanya.
dr Tegar juga menyebutkan, vitamin A juga dikenal sebagai anti oksidan kuat yang bekerja dengan vitamin C dan E, dan mineral selenium dan seng, untuk menghancurkan radikal bebas yang larut dalam lemak dan air.
Baca Juga: Manfaat Kamijara atau Sereh Bagi Kesehatan, Ini Kata Praktisi Kesehatan dr Agus Ujianto Selengkapnya
dr Tegar juga menyatakan meski banyak manfaat, konsusmsi vitamin A akan lebih efektif jika dikombinasi dengan olah raga yag rutin.
Itulah penjelasan dr Tegar Jati Kusuma mengenai manfaat penting vitamin A, semoga bermanfaat.***
