BANJARNEGARAKU.COM - Urusan kejantanan pria bisa jadi masalah besar dalam rumah tangga. Tidak hanya di jaman modern saat ini, namun sudah semenjak zaman kuno saat raja-raja masih bertahta. Para tabib saat itu sudah menggunakan herbal dan makanan untuk mendongkrak kejantanan para pria.
Seiring kemajuan kedokteran barat ditemukanlah obat-obatan kimia. Reaksinya lebih cepat dan kuat. Obat kimia akhirnya dianggap lebih manjur. Mulailah orang melupakan herbal yang dianugerahkan alam.
Seiring waktu mulai ditemukan kekurangan obat kimia yang mendatangkan efek kurang baik bila digunakan dalam jangka waktu lama. Orang pun mulai kembali berpaling pada herbal alami yang lebih aman dengan efek yang hampir sama efek samping sangat minim.
Berikut ini beberapa ramuan herbal serta makanan yang telah terbukti ampuh dapat meningkatkan performa pria selama bercinta.
1. Ginseng (Panax ginseng)
Selain meningkatkan energi, ginseng juga dipercaya mampu meningkatkan dorongan seks pria. Tanaman herbal ini sudah sejak lama dianggap sebagai obat kuat alami alias afrodisiak.
Beberapa peneliti dari University of Hong Kong, melaporkan bahwa mengonsumsi ginseng berpotensi meningkatkan kualitas dan jumlah sperma, baik pada pria sehat maupun yang tidak subur.
2. Pasak bumi (Eurycoma longifolia)
Bagian akar dan kulit kayu dari pasak bumi telah lama dipakai untuk mengatasi disfungsi ereksi, meningkatkan hasrat seksual, dan mengobati masalah kesuburan (infertilitas).
Studi yang dimuat dalam jurnal Molecules (2016) melaporkan bahwa ramuan pasak bumi dapat meningkatkan kesuburan pada pria
Hal ini berhubungan dengan peningkatan volume air mani dan jumlah spermatozoa, baik saat dilakukan pengujian pada objek tikus maupun manusia.
3. Ginkgo biloba
Penelitian menemukan kombinasi ekstrak ginkgo biloba dan obat kuat kimiawi menonaktifkan produksi enzim PDE5 yang membuat penis kembali loyo saat ejakulasi.
Selain itu, obat kuat pria alami ini dapat merangsang produksi nitrat oksida untuk melebarkan pembuluh darah sehingga penis bisa ereksi lebih kuat dan tahan lama.
4. Horny goat weed
Horny goat weed mengacu pada berbagai spesies ramuan dari genus epimedium, dan mungkin dikenal sebagai "yin yang huo."
Kandungan senyawa alami icariin pada tanaman horny goat weed atau epimedium telah diteliti manfaatnya untuk meningkatkan libido pria dan meringankan impotensi.
Icariin membantu menghambat aktivitas enzim PDE5 yang memungkinkan darah mengalir lebih deras untuk mengisi batang penis. Alhasil, ereksi akan lebih kuat dan tahan lama.
5. Kava-kava
Meski tidak secara langsung bermanfaat sebagai obat kuat herbal, kava-kava dapat meredakan stres serta menurunkan gejala kecemasan pada pria.
Stres dan kecemasan adalah alasan psikologis yang paling sering memicu penurunan gairah. Hal ini dapat berdampak buruk pada performa Anda di atas ranjang.
6. Akar maca
Studi yang dilakukan para peneliti dari Pusan National University, Korea Selatan menyimpulkan bahwa akar maca efektif untuk merangsang libido dan meringankan impotensi.
Selain itu, obat kuat herbal dengan nama latin Lepidium meyenii ini dapat juga digunakan untuk meningkatkan stamina tubuh agar sesi bercinta Anda makin tahan lama.
7. Daun damiana (Turnera diffusa)
Daun damiana sudah sejak lama digunakan sebagai obat kuat alami bagi pria.
Seperti ginkgo biloba, senyawa aktif dalam tumbuhan ini dilaporkan mampu menghambat produksi enzim PDE5 yang membuat penis loyo setelah ejakulasi saat bercinta.
Namun, penelitian terhadap daun damiana masih terbatas pada objek tikus saja. Bukti ilmiah pada objek manusia masih sangat terbatas dan belum diteliti lebih lanjut.
8. Tribulus (Tribulus terrestris)
Tribulus adalah salah satu jenis tanaman yang secara tradisional digunakan untuk meningkatkan fungsi seksual dengan mengobati impotensi.
Studi yang dimuat oleh jurnal Maturitas (2017) menemukan bahwa obat kuat alami dari tribulus mampu mengatasi disfungsi ereksi yang ringan hingga sedang pada pria.
9. Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)
Penelitian telah menemukan bahwa ekstrak biji fenugreek mampu meningkatkan libido dan memperkuat ereksi selama bercinta.
Kandungan senyawa dalam tanaman ini telah terbukti membantu meningkatkan kadar hormon testosteron yang penting bagi fungsi reproduksi pria.
10. Kacang-kacangan
Produksi testosteron juga bisa ditingkatkan dengan asupan vitamin E dalam kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang almond, kuaci, dan hazelnut.
Vitamin E akan bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah kondisi kronis, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung, yang menumpulkan performa pria di atas ranjang.
11. Daging merah
cairan merah pada daging steak
Sebagian pria biasanya makan daging merah, seperti daging kambing atau sapi, sebelum mulai sesi bercinta. Tak salah, sebab sumber makanan ini kaya akan senyawa L-arginine.
L-arginine merupakan asam amino yang akan dipecah menjadi gas nitrat oksida dalam tubuh. Gas ini akan melemaskan pembuluh darah dan membuat darah mengalir lebih banyak.
Hasilnya, darah akan masuk lebih banyak ke penis sehingga bikin ereksi lebih kuat dan tahan lama.
12. Semangka (Citrullus lanatus)
Kandungan L-citrulline dalam semangka dapat menjadi pengganti Viagra yang lebih aman dan tidak berpotensi menimbulkan efek samping serius.
Penelitian oleh Cormio, dkk. dalam jurnal Urology (2011) pun menemukan asupan L-citrulline membantu penis ereksi lebih kuat serta tahan lama.
Pasalnya, L-citrulline akan diubah menjadi L-arginine dalam tubuh. Senyawa ini mampu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke organ reproduksi pria.
13. Goji berry (Lycium barbarum)
Goji berry mengandung polisakarida yang berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.u
Antioksidan merupakan komponen penting dalam obat kuat alami, sebab senyawa ini dapat membantu meningkatkan kualitas sel sperma dan mengurangi risiko disfungsi ereksi.
14. Purwaceng (Pimpinella pruatjan)
Purwaceng mengandung senyawa aktif, diantaranya Bergapten Isobergapten Sphondin. Semua senyawa tersebut termasuk dalam kelompok furanokumarin.
Kandungan senyawa tersebut dapat meningkatkan produksi testosteron, hormon yang bertanggung jawab untuk fungsi seksual dan vitalitas pria. Beberapa penelitian juga mengaitkan Purwaceng dengan peningkatan libido, ereksi yang lebih kuat, dan stamina yang bertahan lebih lama.
15. Cokelat hitam
Cokelat hitam alias dark chocolate termasuk ke dalam afrodisiak, yakni kelompok makanan atau minuman yang dipercaya mampu meningkatkan gairah seksual.
Makanan ini mengandung flavonoid yang membantu meningkatkan aliran darah. Cokelat hitam juga mengandung phenylethylamine yang membantu pelepasan endorfin saat bercinta.
16. Rempah-rempah
Beberapa jenis rempah-rempah, seperti pala dan cengkeh, tinggi kandungan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan secara umum.
Selain itu, sebuah studi lama dalam jurnal BMC Complementary and Alternative juga menemukan bahwa ekstrak pala dan cengkeh mampu meningkatkan fungsi seksual.
Berkat potensinya tersebut, bahan pelengkap makanan yang bermanfaat sebagai obat kuat alami ini diyakini dapat mengatasi masalah disfungsi ereksi atau impotensi pada pria.
Tidak semua orang mungkin cocok untuk minum obat kuat herbal. Anda mungkin saja berisiko untuk merasakan efek samping ringan, seperti diare dan sakit perut.
Maka dari itu, penting untuk konsultasi dengan dokter untuk memperoleh diagnosis yang tepat.
Dokter tentu akan melakukan pemeriksaan untuk mengecek kondisi kesehatan Anda sebelum merekomendasikan obat apa pun, baik itu obat medis atau herbal.
Selain itu, dokter juga bisa menyarankan beberapa tips untuk meningkatkan fungsi seksual, seperti:
- selalu menjaga komunikasi dengan pasangan,
- berhenti merokok dan minum alkohol,
- mengonsumsi asupan makanan bergizi,
- rutin berolahraga,
- mengurangi stres dengan beristirahat cukup dan melakukan meditasi, serta
- mengobati kondisi medis yang memengaruhi kesehatan seksual, seperti hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes.
Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut seputar gangguan fungsi seksual dan penggunaan obat kuat, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter.
Herbal alami diklaim lebih aman dan memiliki risiko efek samping yang lebih rendah dibandingkan dengan obat kimiawi.
Sejumlah obat kuat herbal yang telah terbukti klinis, seperti ginseng, pasak bumi, ginkgo biloba, akar maca, fenugreek, semangka, dan cokelat hitam.
Berkonsultasilah kepada dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun. Dokter dapat menyarankan obat kuat yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Disclaimer: Banjarnegaraku.com tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.