BANJARNEGARAKU.COM - Setelah momen lebaran yang penuh dengan kegembiraan dan sajian makanan lezat, ada hal yang perlu kita waspadai yaitu dampak kesehatan yang mungkin timbul akibat konsumsi makanan berat dan minuman manis selama periode tersebut.
Meskipun hidangan lebaran begitu menggugah selera, terlalu banyak mengonsumsinya bisa membawa risiko bagi kesehatan kita.
Inilah 7 penyakit yang perlu diwaspadai pascalebaran:
1. Flu dan Batuk
Minuman manis yang disajikan seringkali menjadi penyebab flu dan batuk jika dikonsumsi secara berlebihan, terutama ketika disajikan dalam keadaan dingin. Meskipun segar, minuman tersebut bisa mengganggu saluran pernapasan kita.
2. Kadar Kolesterol dan Gula Darah Meningkat
Kita perlu memperhatikan konsumsi makanan manis dan berlemak, karena hal ini bisa meningkatkan kadar kolesterol dan gula dalam darah. Peningkatan ini dapat berujung pada risiko diabetes dan penyakit jantung.
Baca Juga: Ini Tips Jitu Menjaga Oleh-oleh Agar Tak Cepat Basi, Saat Macet Arus Balik Lebaran 2024
3. Mag
Perubahan pola makan setelah berpuasa dan konsumsi makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mag. Gejala yang biasa muncul termasuk nyeri perut bagian atas dan mual.
4. Diare
Makanan dan minuman yang terpapar bakteri dapat menyebabkan diare. Gejalanya meliputi sakit perut dan meningkatnya frekuensi buang air besar.
5. Hipertensi
Orang dengan riwayat hipertensi perlu memperhatikan asupan makanan berlemak, karena hal ini dapat memperburuk kondisi mereka.
6. Radang Tenggorokan
Konsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat menyebabkan radang tenggorokan. Gejala yang mungkin timbul adalah nyeri saat menelan dan sakit kepala.
7. Asam Urat Naik
Makanan berlemak dan tinggi purin seperti jeroan dan daging merah berlemak bisa meningkatkan kadar asam urat, terutama jika dikonsumsi berlebihan.
Baca Juga: Jangan Asal, Inilah Tips Membawa Oleh-oleh Lebaran 2024 Agar Selalu Berkesan
Dengan memperhatikan pola makan dan menjaga keseimbangan nutrisi, kita dapat menikmati hidangan lebaran tanpa harus khawatir akan dampak buruk bagi kesehatan. Selamat menikmati lebaran dengan bijak dan sehat!***