Network
BANJARNEGARAKU - Kolagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia, dan pada dasarnya diproduksi terus menerus oleh tubuh.
Namun, ketika berusia diatas 25 tahun, akan ada kolagenase atau kolagen akan memecah setiap kolagen pada tubuh, menyebabkan kulit lebih mudah berkeriput, adanya pengroposan tulang, maupun rambut rontok.
Nah, hal ini terjadi karena, tubuh kekurangan kolagen. Bagaimana cara agar tetap memiliki kulit yang sehat, walaupun kolagen tubuh kita sudah berkurang dan semakin berkurang seiring pertambahan usia.
Baca Juga: Resiko Terjebak dalam Hubungan FWB dan TTM, Begini Ulasannya
Jawabannya ada pada makanan yang kita konsumsi, kita bisa menambah kolagen dalam tubuh dengan cara mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kolagen.
Dilansir banjarnegarku.com di Youtube dr Ema Superr ada beberapa makanan berkolagen tinggi yang bisa memenuhi kekurangan kolagen dalam tubuh.
Berikut makanan tinggi kolagen:
1. Sup tulang atau Kaldu tulang
Dengan merebus tulang ayam, tulang ikan, tulang sapi dan kulit dari hewan hewan tersebut, ternyata mengandung banyak sekali kandungan kolagen yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
