Network
Kaldu tulang juga mnegandung fosfor, tembaga, zink, magnesium, kalsium, asam amino, lemak baik dan semua nutrisi yang diperlukan tubuh, untuk memproduksi kolagen yang nantinya akan membantu mengencangkan kulit.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 4 SD MI Halaman 59 60 61 Listrik Statis dan Listrik Dinamis
2. Unggas
Dalam daging unggas, biasanya terdapat daringan ikat dalam kulit maupun tulangnya.
Pada bagian ini banyak sekali mengandung kolagen. Terutaa tulang ayam, biasanya sering digunakan untuk memperbaiki radang sendi ataupun orang-orang lansia yang memiliki penyakit artritis, osteoporosis.
3.Ikan dan kerang
Ikan dan kerang sering digunakan sebagai bahan baku utama dalam pembuatan kolagen karena menagndung omega 3 dan omega 6.
Karena, kolagen ayng terkandung dala ikan dan kerang sangat cocok untuk meningkatkan elastisitas pada kulit.
4. Putih Telur
Walaupun telur tidak memiliki jaringan ikat seperti hewan, namun putih telur memiliki jumlah protein yang tinggi dan bisa menjadi sumber kolagen pada tubuh.
