Network
5. Bayam
Bayam banyak mengandung zat besi yang dapat meningkatkan energi dan konsentrasi, serta membantu mengurangi kelelahan.
Bayam juga merupakan sumber vitamin B6 dan folat yang penting untuk mendukung kemampuan otak yang menghasilkan neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati.
Itulah beberapa jenis makanan bisa jadi mood booster kamu.
Makanan tidak hanya beemanfaat untuk kesehatan tubuh, namun juga untuk memperbaiki suasana hati yang buruk.***
