Network
Akan tetapi, penggagas jurus sehat Rasulullah (JSR) itu tidak menyarankan olahraga berat mengingat dilakukan pada Bulan Ramadhan.
Menurutnya, olahraga secukupnya dan jangan sampai berlebihan.
"Enggak usah banyak-banyak, enggak usah lama-lama juga," ujarnya.
Itulah penjelasan dari dr. Zaidul Akbar, jadi selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan, namun bisa berolahraga yang ringan-ringan saja agar kesehatan tetap terjaga.***
